文/吳政航 臨床心理師
終於追完「我的婆婆怎麼那麼可愛」之後，感覺有點疲累，畢竟已經好久沒追拿麼長的戲劇，也因此心得感想太多，看來得要分很多次記錄下來。
也許我想先從小鷗開始，開始談起伴侶離開人世的心碎與苦痛。
傷慟的反應也許大家都能夠想像得到，甚至也可能有過相關經驗，然而在面對親友出現這麼巨大的悲傷時，好像又只能給出簡單的安慰，甚至就如同劇中多人對小鷗說「阿信都離開這麼久了，你該走出來了吧！」 好像每個人都應該知道對親人或伴侶死亡有個時間表那樣，時間到了就可以轉身而過，走出來到一個再也不悲傷的地方。
可是這過程哪有這麼簡單?
小鷗經歷了震驚、否認、罪惡感、憂鬱情緒、憤怒到真的願意、接受阿信離開人世的步調，這歷程是這麼地獨一無二，是一種很努力讓自己活下去的方式。而其實這也是我在心理諮商歷程中，慢慢地陪著每個小鷗走下去的路。
因為很愛著、因為懷念著、因為好像還能感覺著、因為好像轉過頭她還坐在那注視著，強烈的感受綁住自己的心，難以釋放或甚至不能釋放。
記得，安全且適當的釋放情緒是重要且必要的。
小鷗用寫信的方式，把想說的話都寫了下來，這是一種釋放情緒的方式，這也是劇情中讓她開始往人生前進的方式。畢竟，我們無法讓身邊的人不再講要走出來這種鬼話，還不如找到一個安全舒適的空間，讓自己慢慢地釋放想念的情感。因為，不可能忘記的，不是嗎?
