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失眠是常見的睡眠障礙類型，有失眠困擾的患者通常難以入睡或提早醒；失眠不僅會影響患者的睡眠、生活品質，

什麼是憂鬱症？ 憂鬱症（depression）是一種常見的心理健康疾病，它可能會影響患者的情緒、思考

文/怡然心理治療所 心理師團隊 假期往往讓我們的情緒像搭雲霄飛車般，放假前的精心規劃、滿心期待，放假

心理諮商又稱為心理治療，當心理健康出問題，心理諮商師會以引導談話、釐清想法，帶領你探索自己，而你可能

文/吳政航 臨床心理師 家庭關係其實總是很複雜又讓人困惑，很多矛盾的情感如同藤蔓那般地蔓延、潛行，總

近年來環境不斷在改變，緊迫的生活帶來許多壓力，讓國人對心理諮商（心理治療）需求的層面也越來越大，在挑