壓力大的時候，大家會怎麼紓壓呢？吃美食、買東西、喝杯酒、抽根菸⋯這些我們習慣的紓壓 方式，短時間能降低壓力，卻帶來其他的身心困擾，讓我們一再陷入壓力循環。
☘️讓我們一起跟著心理師學習以正念（mindfulness) 來減壓，讓身心回復平衡、穩定。當天還有好玩的體驗活動喔!
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