文：楊雅清 臨床心理師
親子關係的拿捏
現代的父母重視親子關係，很早就開始注意教養的相關訊息。很多產後坐月子的媽媽會告訴我，希望未來能和孩子維持像朋友一樣的關係，能跟孩子無話不談、相處融洽。等孩子長大，會走路、會講話，有自己的主見和喜好，這時候的爸爸、媽媽可能希望有權威，孩子能聽話、不跟自己唱反調，但要求聽話的同時，往往讓親子關係陷入緊繃與衝突之中。
像朋友關係，是否如想像中美好？希望孩子聽爸媽的話，是否一定導致不良的親子關係？其實親子關係不僅只受到教養方式的影響，也同時受到父母對孩子行為表現的期待、當下的情境，以及父母在成長過程的親子關係等因素影響，因此沒有適用於不同父母、孩子與情境的單一教養方式。
溫和而堅定的教養態度
遇到爸爸、媽媽前來諮詢，想知道孩子的行為問題該如何處理，我常分享「溫和而堅定」這個教養態度的終極準則。
溫和是指當孩子出現任何惱怒爸爸、媽媽的行為時，建議爸爸、媽媽都要盡可能讓情緒維持在穩定的狀態下，再以溫和的態度來處理較為合適。好難喔！沒錯，真的滿難的，因為爸爸、媽媽也是人，有自己的脾氣，有自己看重的價值觀，有自己的生活壓力，不可能時時刻刻都情緒穩定。
請記得：不需要當完美的爸媽。爸爸、媽媽在親子互動的當下，意識到自己情緒爆發、無法控制時，務必記得先離開現場，讓雙方的情緒緩和，才可以避免做出衝動、後悔的教養行為。爸爸、媽媽可能與孩子有不愉快的互動之後，才意識到自己的教養行為可能需要調整。這時候可以思考日後遇到類似情境時，教養方式的可能調整方向，也可以在親子雙方皆處在穩定的情緒狀態時，嘗試親子關係的修復。
堅定是指與孩子的行為約定，要貫徹執行，也可以是教養方式執行的一致性。老實說，這一點也不是很容易做到。常遇到爸爸、媽媽告訴孩子：「你說實話，我不會怎麼樣」、「你老實說，我不會生氣」。孩子坦承行為的同時，爸爸、媽媽瞬間臉色大變，甚至責罵孩子。孩子相信父母的結果，是得到來自父母強烈的負面情緒反應，下一次，孩子還有可能誠實嗎？
說到做到確實不容易，尤其是孩子的行為表現與父母的價值觀有衝突的時候，堅定這個教養態度就更難了。爸爸、媽媽需要時常檢視自我的價值觀，對孩子的行為規範是安全考量、時間壓縮、外在人際壓力、社會期待或者其他因素考量。若爸爸、媽媽發現行為規範有需要調整時，要記得與孩子討論，並說明調整的原因，就更能貫徹堅定的教養態度。
在意親子關係、學習各種教養招式的爸爸、媽媽們，請永遠記得：先照顧好自己的身心狀態，遇到親子互動困擾的種種挑戰，必然能擁有智慧地迎刃而解，也就能朝向期待的親子好關係。
